不少老茶客的牙齿看起来都有点发黄，也会有这样的疑惑：这茶垢会不会对牙齿不好?怎么喝茶才能不染黄牙齿?是这样的，爱的喝浓茶人牙齿上会有一层“茶锈”，这是因为茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一样。
这层‘牙锈’对牙齿没什么伤害，可以通过超声波洗牙给洗掉，但很多人洗牙后牙齿仍然有点黄，这是喝茶时染在牙齿上面的颜色，这层颜色洗牙是洗不掉的，就像喝咖啡、红酒的人牙齿也会染色一样。这里建议大家，喝茶后应该用清水漱一下口，然后一天三遍认真刷牙，如果能做到这些，爱喝茶的人牙齿也不容易染色。
茶水对牙齿好处不少，茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。
另外，茶叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。牙医认为，有些喝茶的人牙齿不好，是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯，比如边喝茶边吸烟，刷牙刷不干净，长期有牙石也不清洗。
解决喝茶牙黄的小偏方
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续、经常做，大约2个月左右做一次，就好了，否则对牙齿不利。这是在紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄、并可以除口臭)
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、每天刷牙蘸一些食盐，可以减少和去除牙齿上的茶垢等。也可以在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得更加洁白光亮。柠檬的洗净力强又洁白，柠檬酸能有效的溶解茶垢碱，且含有维他命C，能强固齿根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
5、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
建议爱喝茶的人不要喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。喝茶后要及时漱口，避免茶水中的色素粘附在牙齿上使之变成黄牙。
如果在饮茶12小时后没有及时清洁牙齿，茶渍会附着在牙齿上形成顽固的茶垢，茶垢不及时去除，本来光滑的牙面变得粗糙不整，很容易吸附茶渍，越积越多就形成大面积的茶斑。
