休息天准备在家捯饬些好吃好喝的，最终却只能在空调、WIFI、外卖的加持下度过... 。当热浪浇熄了N个周末计划时，工作日又来了，好不容易鼓起勇气出门，瞬间感觉就差点孜然了。

勤劳勇敢的小伙伴们，在炎炎夏日“生存”可不能只靠空调和勇气。看看这些“凉茶”吧，三伏天“续命”救星！

夏天适合喝的茶

夏天适合喝的茶

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绿茶 

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

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天气炎热时人体消耗大，出汗多，往往很容易导致血压的粘稠度变高，人容易感觉到疲惫、头晕，绿茶所含氨基酸成分丰富，内含丰富的儿茶素具有抗氧化功能。

绿茶茶汤翠绿，清鲜爽口，滋味甘香，略带苦味，细细品尝，有回味余甘的清香，很美味，并且还具有消暑解毒的功效。

2、白茶 

夏季人们长期处于空调环境中，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状。

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饮老白茶，会有很好的祛湿养生、排汗之效，并且老白茶平和温润，基本上对多种体质的茶友都适合。

3  黑茶

夏日与美食密不可分，众多啤酒节、音乐节、夜市、嘉年华派对等都在夏日上演。这时请来黑茶出马就再适合不过了。

黑茶的发酵过程，另其含有脂肪分解酵素，使黑茶成为很有效的减脂减肥茶饮。黑茶的酵素相对于其他茶类来说具有很高活性，长期饮用黑茶还可美白抗衰，黑茶中有一种活性细胞素，有着与人体酵素极其相似的结构组织，当它作用在人体细胞中时，就会产生很强的抗氧化功效和清除自由基作用。

而茯茶中丰富的益生菌冠突散囊菌，具有清理肠胃的功能， 夏天人们喜欢食用生冷食物，也是肠胃问题易发的季节，因而茯茶就是很好的选择。

4  陈皮水

夏天常会感觉食欲不振，这时就可以来点陈皮开开胃。中医认为，陈皮含有挥发油，能刺激到肠胃系统，能有效改善肠胃的吸收能力。

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夏季还是心血管疾病的高发季。现代医学表明，陈皮中的醇提物可以促进心肌细胞跟血红细胞的兴奋，对于调节心血管能力有一定作用。如果老人患有心血管相关的病症，适量的饮用一些陈皮水对病情会有一定帮助（不可代替药物，治疗还需遵医嘱）。

秋季展：11月6日-11月9日

 地点：苏州国际博览中心